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BIO-Chia Samen, 200g

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BIO-Chia Samen, 200g

ArtNr.: 11.392

Chia-Samen, reich an pflanzlichen Omega 3 und 6-Fettsäuren

4,58 € *

2,29 €/100g Sofort lieferbar. Lieferzeit: 1 - 3 Tage

Bio

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Beschreibung
Spezifikation

Südamerikanischer BIO Chia-Samen, 200g

mit hohem Gehalt an pflanzlichen OMEGA-3 und OMEGA-6-Fettsäuren
hoher Gehalt an löslichen Ballaststoffen
großer Anteil an hochwertigen und essentiellen Proteinen und Aminosäuren
reich an Mineralstoffen
gluten- und cholesterinfrei
mit hohem Wasserbindungsvermögen
ideal auch im Rahmen einer Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig

Verzehrsempfehlung:
Gemäß Novel-Food-Verordnung darf Chia-Samen bis zu 10% in Backwaren, Frühstückscerealien und Mischungen aus Nüssen/Trockenfrüchten/Saaten eingesetzt werden.
Empfohlener Tagesverzehr 15g

Nährwertanalyse (durchschnittlich per 100g ):
Brennwert 2.194 kJ / 524 kcal
Eiweiß                                          21,2g
Kohlenhydrate                             37,5g
Ballaststoffe                                 33,7g
davon lösliche                                4,0g
davon unlösliche                          29,7g
Fett                                                31,4g
davon
- gesättigte Fettsäuren               3,1g
- OMEGA-6-Fettsäuren                   5,9g
- OMEGA-3-Fettsäuren                 20,4g
- einfach ungesättigte Fettsäuren    2,1g

Wirkung:
Aufgrund seiner Wirkungen ist Chía ideal geeignet für Sportler und für Menschen, die auf ihren Blutzuckerspiegel achten müssen. Chía hat einen sehr hohen Anteil an OMEGA-3 und OMEGA-6-Fettsäuren, noch dazu in dem optimalen Verhältnis von 3:1. OMEGA-3-Fettsäuren unterstützen die Kommunikation der Hirn- und Nervenzellen. Außerdem fördern sie die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ausgeglichenheit. In klinischen Studien wurde bewiesen, dass die essentiellen Fettsäuren den Blutdruck regulieren, den Körper bei der Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels unterstützen und damit Schutz vor Herz- und Kreislauferkrankungen bieten können. Chía hat die Fähigkeit große Mengen Wasser bis zum 12-fachen des Eigengewichtes aufzunehmen. Der daraus entstehende gel-artige Nahrungsbrei aus Faser- und Ballaststoffen verhindert den raschen Abbau der Kohlenhydrate im Magen. So kann die Energie langsam und über einen gestreckten Zeitraum an den Stoffwechsel abgegeben werden, was den Blutzuckerspiegel ausgeglichen hält. Insbesondere Ausdauersportler und auch Diabetiker wissen dies zu schätzen.